Kategorie

Archiv der Kategorie 'Allgemein'

Tiefe Bauchatmung und ihre Vorteile

(Gespeichert in Allgemein, Gesundheit )

Bauchatmung und ihre Vorteile Gehen wir mit unserer Vorstellung einmal in unseren Bauchraum, so finden wir dort alle Stoffwechselorgane, die uns bei unserer Ernährung helfen. So wichtige Organe wie der Magen (Nahrungsaufnahme und Verdauungsvorgänge), die Leber (Stoffwechselfabrik des Körpers), die Nieren (Entgiftung und Wasserhaushaltsregulation), die Milz (Blutumbauprozesse), die Bauchspeicheldrüse (Verdauungssekrete) oder die Darmschlaufen (Weiterverdauung und […]

Atmung als ein Pfeiler unserer Gesundheit

(Gespeichert in Allgemein, Gesundheit )

Atmung ist für unseren Körper etwas Elementares. Ohne die Zufuhr von Sauerstoff geht so gut wie nichts, weder eine langfristige Energiegewinnung, noch ein Denkprozess im Gehirn. Ein gutes Beispiel kann dafür das Müdigkeitsgefühl sein, das uns befällt, wenn wir lange in geschlossenen Räumen arbeiten und bei dem wir, um es zu beheben, die Fenster öffnen […]

Gesundheit – Sport – Ernährung, ein Thema für alle oder nur für Spitzensportler?

(Gespeichert in Allgemein )

In der Osteopathie kennen wir den Satz „leben heißt bewegen“. Was wir damit meinen ist der Allgemeinzustand unseres Körpers. Sind die Organe gesund, dann haben sie nicht nur eine Eigenbewegung, sondern auch eine bestimmte Bewegungsfähigkeit zu ihrem Umfeld. Diese zu erhalten oder wieder herzustellen, ist das Ziel einer Behandlung. Nur mit dieser Bewegungsfähigkeit bleiben wir […]